Nhiều trường hợp ngưng tim khi chơi thể thao khiến giới chuyên môn cảnh báo: tập luyện chỉ an toàn khi hiểu rõ cơ thể và biết cách sơ cứu.
- Phát hiện ung thư phổi sau 20 năm hút thuốc lá, bệnh nhân kịp thời được cứu sống
- Điểm chuẩn đại học 2025 trước “giờ G”: Nhiều biến động bất ngờ, thí sinh hồi hộp chờ kết quả
- Giáo viên chủ nhiệm tiết lộ: Nhìn học sinh là biết ngay gia đình giàu hay nghèo
Ngã quỵ khi chơi thể thao cảnh báo điều gì?
Trong nhiều tháng qua, hàng loạt ca ngưng tim xảy ra khi đang tập luyện đã gióng lên hồi chuông cảnh báo. Một nam sinh 20 tuổi ngưng tim khi đá bóng cùng bạn, do không được cấp cứu ép tim ngoài lồng ngực nên não thiếu oxy, nguy cơ di chứng nặng nề. Một trường hợp khác ở Hà Nội may mắn hơn khi được nhân viên phòng tập sơ cứu kịp thời, sau đó được bác sĩ chỉ định cấy máy phá rung tim để phòng ngừa đột tử.
Không chỉ người trẻ, cụ ông 74 tuổi (quốc tịch Malaysia – Singapore) cũng ngưng tim khi chơi tennis tại TPHCM. Nhờ nhân viên y tế có mặt ngay tại sân hỗ trợ ép tim liên tục và bệnh viện triển khai báo động đỏ, ông được cứu sống ngoạn mục sau tới 95 phút hồi sức. Đây là minh chứng rõ ràng cho thấy “thời gian vàng” trong cấp cứu có vai trò sống còn.
Ngã quỵ khi chơi thể thao và cơ chế nguy hiểm
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam (Đại học Y Dược TPHCM), hiện tượng ngưng tim khi tập luyện xuất hiện khi nhu cầu oxy tăng cao nhưng tim không đáp ứng kịp, dẫn đến rối loạn dẫn truyền. Người thường xuyên tập luyện có khả năng thích ứng tốt, nhưng người ít vận động lại dễ gặp rung thất, rung nhĩ, gây thiếu máu cục bộ cơ tim.
TS.BS Bùi Phạm Minh Mẫn cũng nhấn mạnh: nhịp tim là chỉ số phản ánh trực tiếp mức độ gắng sức. Khi vượt quá ngưỡng an toàn, tim bị quá tải, làm tăng nguy cơ loạn nhịp, thiếu máu cơ tim, thậm chí ngưng tim đột ngột.
Cách tập thể dục an toàn cho tim mạch
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), khi tập luyện, người dân cần theo dõi các dấu hiệu nguy hiểm như đau thắt ngực, khó thở, chóng mặt, tim đập bất thường, vã mồ hôi lạnh. Bên cạnh đó, công thức tính nhịp tim tối đa (220 – số tuổi) giúp xác định ngưỡng an toàn: nên giữ nhịp tim ở mức 50–85% giới hạn.
Ngoài ra, cần chú ý đến tình trạng mất nước và điện giải. Trẻ em, người trưởng thành hay người cao tuổi đều có những đặc điểm khác nhau về khả năng điều hòa nhiệt, hồi phục và cảm giác khát. Với người có bệnh nền, việc bổ sung nước và điện giải phải có chỉ định bác sĩ.
Ngã quỵ khi chơi thể thao không phải là “tai nạn bất ngờ” mà là hệ quả của sự chủ quan, thiếu hiểu biết về cơ thể và cách tập luyện an toàn.
Theo: Dân trí