Ở tuổi 108, cụ Nguyễn Thị Năm tại Nghệ An vẫn tự ra vườn cuốc cỏ. Câu chuyện về bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi này nằm ở nếp sinh hoạt điều độ cùng tinh thần lao động bền bỉ.
- An ninh Trung Đông: Các nước yêu cầu Iran chấm dứt tấn công
- Bóng đá Malaysia sắp nhận án phạt nặng từ AFC trước trận gặp Việt Nam
- Kê khai tài khoản kinh doanh: Bước tiến mới trong minh bạch hóa tài chính
Nếp sinh hoạt gắn liền với lao động và nỗi niềm tìm hài cốt con trai
Tại xã Đại Đồng, huyện Thanh Chương, cụ Nguyễn Thị Năm vừa được địa phương chúc thọ tròn 105 tuổi. Tuy nhiên, cụ khẳng định tuổi thật của mình hiện nay thực tế đã là 108. Cụ vẫn giữ được sự tinh anh với mái tóc bạc trắng vấn gọn trong khăn nhung.
Theo lời bà Võ Thị Linh, mẹ mình vẫn thường xuyên ra vườn cuốc đất mỗi khi nắng ráo. Cụ vẫn tự mình thực hiện các sinh hoạt cá nhân như tắm giặt mà không cần con cháu trợ giúp. Năm ngoái, cụ thậm chí còn vào TP.HCM ở cùng cháu ngoại suốt sáu tháng để thay đổi không khí.
Cuộc đời cụ Năm gắn liền với vất vả khi chồng qua đời sớm lúc cụ mới ngoài 40 tuổi. Một mình cụ làm ruộng nuôi ba con và chăm sóc bố chồng già yếu suốt nhiều năm. Năm 1968, người con trai duy nhất của cụ đã hy sinh tại chiến trường miền Trung. Hiện tại, tâm nguyện lớn nhất của cụ là tìm thấy hài cốt con trai để đưa về quê nhà.
Chế độ ăn uống hạn chế thịt đỏ và yếu tố di truyền của gia đình
Về nếp sinh hoạt, cụ Năm duy trì ăn đủ ba bữa, đi ngủ sớm và lao động vừa sức. Điểm đặc biệt trong bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi là việc không ăn các loại thịt đỏ. Cụ cho biết bản thân đã không ăn thịt trâu, bò, chó và dê từ thời còn trẻ.
Thực đơn của cụ bao gồm cá đồng hoặc cá biển nhỏ kho mặn ngọt và rau xanh. Cụ thường ăn cơm khô, ít dùng canh và bổ sung dinh dưỡng bằng bột ngũ cốc. Các anh chị em của cụ cũng đều thọ xấp xỉ 100 tuổi nhờ yếu tố di truyền.
Xã Đại Đồng hiện có khoảng 50 người thọ trên 100 tuổi theo thống kê của chính quyền. Cụ Năm hiện sống vui vầy bên con cháu và thường xuyên nhận được sự chăm sóc tận tình. Cụ có tất cả 11 người cháu ngoại và 25 người chắt hiện đã trưởng thành, thành đạt.
Theo: Khai Mở