Nắng nóng gay gắt kéo dài là tác nhân chính khiến tình trạng đau đầu. Việc mất nước, rối loạn điện giải hay sốc nhiệt không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm khởi phát các cơn đau nhói nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ma túy liên tỉnh tại Đắk Lắk: Thu giữ 19kg hàng cấm và súng điện
- Lan rộng vùng tối: Bí ẩn địa chất năm mươi năm trên đồng bằng sao Hỏa
- Dự trữ vàng: Lý do châu Âu gửi hàng nghìn tấn tại New York
Những tác nhân chính khiến cơn đau bùng phát trong mùa nóng
Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM giải thích rằng khi thời tiết oi bức, cơ thể phải nỗ lực điều hòa thân nhiệt bằng cách tiết mồ hôi và giãn mạch máu ngoại vi. Quá trình sinh lý tự nhiên này khiến nước cùng các chất điện giải thiết yếu như natri và kali bị hao hụt nhanh chóng. Nếu không được bù nước kịp thời, thể tích máu sụt giảm đáng kể, dẫn đến lưu lượng máu và oxy cung cấp cho não bộ bị hạn chế. Đây là nguyên nhân trực tiếp gây ra những cơn đau nhói khó chịu ở vùng thái dương hoặc hốc mắt, đôi khi kèm theo cảm giác buồn nôn và nhịp tim tăng nhanh đột ngột,.
Bên cạnh đó, việc thay đổi môi trường đột ngột giữa trời nắng nóng và phòng máy lạnh cũng là “hung thủ” giấu mặt gây hại. Khi cơ thể chưa kịp thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ lớn, các mạch máu co giãn thất thường khiến tuần hoàn máu não bị xáo trộn, gây ra tình trạng choáng váng hoặc đau nửa đầu dai dẳng. Hơn nữa, việc tiếp xúc lâu với ánh nắng gay gắt còn tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, làm tăng độ nhạy cảm của các đường dẫn truyền cảm giác đau. Những yếu tố này cộng hưởng lại không chỉ khiến tình trạng đau đầu khi nắng nóng trở nên trầm trọng hơn mà còn làm suy kiệt sức lực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và năng suất làm việc của mỗi người,.
Chiến lược phòng ngừa và bảo vệ hệ thần kinh hiệu quả
Khi nhận thấy các dấu hiệu đau đầu do thời tiết, chuyên gia khuyến cáo người dân nên nhanh chóng di chuyển đến nơi thoáng mát và nghỉ ngơi để ổn định lại nhiệt độ nội môi. Việc bổ sung nước lọc hoặc nước điện giải là ưu tiên hàng đầu nhằm khôi phục thể tích máu và cân bằng nồng độ các chất trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơn đau đi kèm với các triệu chứng nguy hiểm như sốt cao, chuột rút, ngất xỉu hoặc da lạnh, mạch nhanh, bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Những dấu hiệu này cho thấy cơ thể đang rơi vào tình trạng sốc nhiệt nặng, có thể để lại biến chứng nghiêm trọng cho não bộ nếu không được can thiệp kịp thời.
Về lâu dài, xây dựng một lối sống khoa học là chìa khóa để chung sống an toàn với thời tiết khắc nghiệt. Mỗi cá nhân cần chủ động uống đủ nước mỗi ngày và hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm nắng gắt. Khi bắt buộc phải di chuyển, hãy chú ý che chắn kỹ lưỡng bằng mũ rộng vành và áo khoác chống nắng để giảm bớt tác động trực tiếp của tia tử ngoại lên hệ thần kinh. Đặc biệt, việc bổ sung các tinh chất từ thiên nhiên như việt quất và bạch quả được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu não.
Theo: VnExpress