Có hai phương pháp y học cổ truyền được Bộ y tế đưa ra hướng dẫn thực hiện cụ thể, mọi người tham khảo để áp dụng đối nhà nơi ở, nơi làm việc để phòng ngừa dịch COVID-19 nhé.
Phương pháp sử dụng các dược thiện có chứa tinh dầu
Nguyên liệu bao gồm:
- Bưởi
- Tía tô
- Sả
- Chanh
- Bạc hà
- Mùi
- Long não (lưu ý được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành)
- Kinh giới
Cách thực hiện như sau:
– Tuỳ theo diện tích phòng để cho nguyên liệu. Tuy nhiên số lượng trung bình tầm khoảng 200 – 400g mỗi loại.
– Rửa sạch qua nguyên liệu rồi cho vào nồi đổ ngập nước.
– Lấy nắp đậy lại đun sôi cho đến khi nước mới bắt đầu lăn tăn thì mở nắp vung ra cho hơi nước bão hoà cùng tình dầu bay hơi khắp không gian phòng…
– Rồi tiếp tục đun sôi nước dưới lửa vừa tầm khảng 30 phút, lưu ý trong quá trình đó bạn nên đóng cửa tất cả phòng trong khoảng 20 phút nhé.
– Với phương pháp này bạn có thể thực hiện 2 lần sáng, chiều.
Phương pháp sử dụng tinh dầu
Nguyên liệu cần có:
- Quế
- Chanh
- Sả
- Bưởi
- Hương nhu
- Tràm
- Bạc hà
- Long não (lưu ý được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành)
Cách làm như sau:
– Tuỳ theo diện tích phòng để lấy lượng tinh dầu phù hợp. Ví dụ, diện tích phòng tầm 10 – 40 m2 thì cần lượng tinh dầu tầm 2 – 4 ml.
– Hoà tất cả các tinh dầu cùng ethanol 75% trong bình xịt phun sương rồi lắc đều.
– Sau đó bạn đi xịt quanh phòng hoặc những chỗ cần sát khuẩn.
– Trong quá trình xịt cần đóng cửa tầm 20 phút.
– Mỗi ngày cần xịt 2 đến 3 lần.
Với cách này nếu gia đình bạn có trẻ nhở dưới 30 tháng tuổi, trẻ bị các bệnh về động kinh, co giật do sốt cao hoặc nhà có người bị dị ứng tinh dầu thì không nên áp dụng nhé.