Ăn uống thực phẩm lạnh không trực tiếp gây viêm amidan nhưng có thể làm suy giảm miễn dịch tại chỗ, khiến họng dễ bị virus, vi khuẩn tấn công.
- Tiến sĩ Võ Sỹ Nam: Từ Mỹ trở về, giải mã hệ gen người Việt để sống một cuộc đời ý nghĩa
- Những ngành nghề dễ xin việc: Nhất trong 5-10 năm tới
- Tinh bột kháng vì sao nên làm lạnh trước khi ăn?
Thực phẩm lạnh gây viêm amidan hay chỉ là yếu tố nguy cơ?
Trong những ngày oi bức, nhiều người tìm đến kem, nước đá hoặc các món ăn lạnh để giải nhiệt. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, thực phẩm lạnh không phải nguyên nhân trực tiếp gây viêm amidan. Chúng chỉ góp phần làm tăng nguy cơ, đặc biệt khi cơ thể nóng, đổ nhiều mồ hôi. Lúc này, niêm mạc họng giãn nở, gặp nước lạnh khiến mạch máu co lại đột ngột, khả năng miễn dịch tại chỗ suy giảm. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus xâm nhập và gây viêm.
Amidan vốn là “lá chắn” bảo vệ cơ thể, nằm ở hai bên thành họng, có nhiệm vụ ngăn chặn mầm bệnh từ đường hô hấp. Khi bị viêm, amidan sưng đỏ, có thể xuất hiện mủ trắng, người bệnh thường đau họng, sốt, khàn giọng, hơi thở hôi. Trẻ nhỏ dễ quấy khóc, biếng ăn và khó ngủ khi mắc bệnh này.
Thực phẩm lạnh gây viêm amidan kết hợp nhiều yếu tố khác
Khoảng 70% trường hợp viêm amidan xuất phát từ virus, phần còn lại do vi khuẩn, trong đó có liên cầu nhóm A. Tuy nhiên, bệnh thường bùng phát khi đi kèm các yếu tố như: thời tiết thay đổi, sức đề kháng kém, môi trường ô nhiễm hoặc thói quen sinh hoạt chưa hợp lý.
Người thường xuyên uống nước quá lạnh, ăn kem vào buổi tối, ngủ trong phòng máy lạnh để nhiệt độ thấp hay tắm đêm dễ khiến họng bị tổn thương. Vệ sinh răng miệng kém cũng là nguyên nhân quan trọng, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển tại amidan.
Cách phòng tránh viêm amidan trong mùa nóng
Để bảo vệ sức khỏe hô hấp, bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế uống nước đá, thay bằng nước mát hoặc nhiệt độ phòng. Vệ sinh răng miệng đầy đủ, đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, súc miệng bằng nước muối sau bữa ăn. Đồng thời, nên uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày, bổ sung vitamin C từ rau xanh, trái cây để tăng cường miễn dịch.
Người dân cũng cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn không bước vào phòng máy lạnh khi người còn đẫm mồ hôi, không để quạt hay máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt khi ngủ. Nếu xuất hiện dấu hiệu đau họng, sốt, sưng amidan hoặc nổi hạch, cần đi khám sớm để được điều trị kịp thời.
Theo: Dân Trí