Tin tổng hợp Sức khoẻ ngày 1/6 của tin360.tv xin gửi đến quý vị những nội dung chính sau:
- Thuốc lá: Tổn thất gấp 4 lần doanh thu, thiệt hại hàng triệu nhân mạng
- Cha hút thuốc rồi hôn con gái 14 tháng tuổi, điều bất ngờ xảy đến
- Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ
- Lợi ích của việc ăn cà rốt
Thuốc lá: Tổn thất gấp 4 lần doanh thu, thiệt hại hàng triệu nhân mạng
Hằng năm, doanh thu từ các doanh nghiệp thuốc lá thu về khoảng 300 tỷ USD. Nhưng những tổn thất mà nó mang đến lại không thể dùng tiền để đo lường.
Thuốc lá là sát thủ thầm lặng vì tác hại của nó không thể nhìn thấy ngay lập tức, nên đã khiến nhiều người cảm thấy chủ quan. Theo nghiên cứu, trong thuốc lá chứa đến 7.000 hóa chất độc hại, trong đó có 70 chất là nguyên nhân gây ung thư nhiều loại bệnh.
Theo số liệu điều tra của WHO, mỗi năm có khoảng 8 triệu người tử vong vì các bệnh do thuốc lá gây ra, số tiền phải chi cho việc điều trị bệnh, cộng với tổn thất về kinh tế do sụt giảm năng suất lao động và chết sớm của người chịu tác động từ thuốc lá, con số này lên đến 1.400 tỷ USD.
Ở Việt Nam mỗi năm tổn thất kinh tế lên đến 84,6 ngàn tỷ đồng, Việt Nam xếp thứ 10 trên thế giới về tiêu thụ thuốc lá. Tỉ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành của nước ta là 45,3%, khoản 34,5 triệu người bị hít khói thuốc thụ động tại nhà, hàng quán, khách sạn, nơi làm việc; 40.000 người tử vong do hút thuốc hàng năm.
Không chỉ tác hại đến sức khoẻ, mà hút thuốc còn tác động tiêu cực đến môi trường, trong đó phải kể đến tác hại của việc gia tăng sản lượng thuốc hút đã thúc đẩy việc chuyển đổi hàng triệu hecta đất nông nghiệp màu mỡ cho việc trồng chuyên canh cây thuốc lá, tàn phá hàng trăng ngàn hecta rừng để trồng thuốc lá và lấy gỗ đế sấy lá thuốc.
Việc canh tác và sản xuất thuốc lá thải ra 84 triệu tấn CO2 mỗi năm vào môi trường, tiêu tốn hàng chục tỷ m3 nước và hàng chục triệu tấn nhiên liệu. Lượng phân bón hoá học, thuốc trừ sâu phát tán ra môi trường gây ô nhiễm nguồn đất, nguồn nước, và nguồn không khí tại khu vực canh tác và lân cận.
Đầu thuốc lá thải ra môi trường cũng là nguồn rác thải lớn mà chưa có biện pháp tái chế và tiêu huỷ, nó bị vứt bỏ khắp nơi, trên đường đến các địa điểm công cộng, du lịch….Đây mãi là bài toán khó làm đau đầu cho các quốc gia trên thế giới.
Cha hút thuốc rồi hôn con gái 14 tháng tuổi, điều bất ngờ xảy đến
Ai cũng biết về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em, đối tượng dễ bị tổn thương bởi những yếu tố độc hại vì các chức năng đề kháng trong cơ thể vẫn chưa hoàn thiện. Một câu chuyện xảy ra ở Hà Nội như lần nữa nhắc nhở người lớn trong việc từ bỏ thuốc lá như một biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và trẻ nhỏ.
Chị H. phát hiện con gái nhỏ 14 tháng tuổi của mình có biểu hiện ho rồi nôn ra dịch màu đỏ 2 lần, vợ chồng chị nhanh chóng đưa con đến bệnh viện kiểm tra, sau đó bé còn nôn thêm một vài lần nữa.
Qua thăm khám bác sĩ xác định bé bị ngộ độc không khí khi kết quả soi mũi họng của bé cho thấy bị viêm do hít phải không khí có độc. Chị H cũng cho hay ở nhà chỉ có chồng thường hút thuốc lá, nhưng mỗi lần hút đều cách xa con và trong nhà mới phun thuốc muỗi.
Tuy bố bé không hút thuốc khi gần con, nhưng mỗi khi hút xong, bố lại hay chơi và ôm hôn con, đây có thể là nguyên nhân khiến bé bị ngộ độc gián tiếp.
Sau khi được điều trị ở bệnh viện và tách khỏi bố 3 ngày, cũng như không tiếp xúc với khói bụi, bé đã khỏi bệnh.
Bài học này là lời cảnh tỉnh các bậc phụ huynh đang có thói quen không tốt hút thuốc lá, tuy không trực tiếp hít phải khói thuốc hay những chất độc hại từ khói thuốc vẫn có thể lưu lại trên cơ thể của người lớn, hoặc trong miệng, đến khi tiếp xúc với trẻ thông qua việc ôm hôn, sẽ trở thành tác nhân gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ
Nghiên cứu chứng minh rằng, ngủ nghiêng bên phải có thể gây ra một số vấn đề sức khoẻ như trào ngược dạ dày, ợ nóng, hôi miệng, đôi khi là đau ngực.
Lý do là vì nằm nghiêng bên phải khiến dạ dày ở vị trí khó giữ được thức ăn, thức ăn sẽ dễ bị trào lên phía trên ra khỏi van thực quản, dẫn đến chứng trào ngược dạ dày.
Khi ngủ nghiêng, nên để gối kê giữa hai chân, hoặc nằm ngửa có thể kê gối ngay cẳng chân để giảm bớt áp lực và trọng lượng cơ thể dồn lên cột sống trong suốt cả đêm.
Tránh nằm sấp, vì khi nằm sấp, cổ bạn sẽ phải nghiêng sang một bên để thở, điều này có thể khiến bạn gặp các vấn đề về đốt sống cổ. Hơn nữa, nằm như vậy khiến cột sống và đốt sống cổ không thẳng hàng, dễ gây tổn thương đĩa đệm.
Phụ nữ mang thai nên nằm nghiêng bên trái để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh và mẹ cũng được thoải mái, tư thế này giúp tăng lượng máu và cung cấp oxy tối đa cho mẹ và bé.
Cả việc ngủ nghiêng thường xuyên và nằm sấp đều có thể khiến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, nên thường xuyên nằm ngửa.
Lợi ích của việc ăn cà rốt
Cà rốt là loại củ cung cấp nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào cho cơ thể, cùng điểm qua những công dụng của cà rốt đối với sức khỏe.
Nuôi dưỡng mắt: Trong cà rốt có chứa nhiều beta-caroten, giúp chuyển hóa thành vitamin A, nuôi dưỡng cho đôi mắt sáng đẹp, ngăn ngừa đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng.
Đẹp làn da: Vitamin A còn có tác dụng làm sáng da, mịn màng, hạn chế việc hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Nếu thiếu Vitamin A, da và tóc sẽ bị khô quá mức.
Ổn định huyết áp: Lượng natri trong cà rốt vừa đủ để đảm bảo ổn định huyết áp. Những người thường xuyên ăn cà rốt thường có mức huyết áp ổn định
Giảm cholesterol: Lượng chất xơ hoà tan như pectin giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy người ăn cà rốt liên tục hàng ngày liên tục 3 tuần liền có lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể.
Bảo vệ tim mạch: Carotenoid trong cà rốt giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đảm bảo một trái tim khỏe mạnh hoạt động hiệu quả.
Ngăn ngừa mất trí nhớ: Hợp chất dinh dưỡng trong cà rốt hỗ trợ bảo vệ hệ thống thần kinh trung ương.
Thải độc cơ thể: Với hàm lượng chất chống oxy hoá và vitamin A cao, giúp cơ thể loại bỏ độc tố gây tích tụ mỡ trong gan.
Hỗ trợ xương: Cà rốt chứa nhiều Vitamin C và canxi hỗ trợ xương chắc khỏe.
