Tin tổng hợp Sức khoẻ ngày 29/5 của tin360.tv xin gửi đến quý vị những nội dung chính sau:
- Cấp cứu ngoài viện thành công bệnh nhân ngưng tim do điện giật
- Những lợi ích sức khỏe từ việc làm vườn
- Uống nước đậu đen cho da sáng dáng đẹp
- Nhân trần – thuốc mọc hoang trị nhiều bệnh
Cấp cứu ngoài viện thành công bệnh nhân ngưng tim do điện giật
Sáng 28-5, một bệnh nhân ngừng tim ngừng thở do tai nạn lao động đã được cứu sống tại Bệnh viện Trung ương Huế.
Bệnh nhân là anh T., bị điện giật và ngã xuống nước trong lúc vớt rác tại hồ nhỏ trong khuôn viên nơi làm việc. Khi người xung quanh vớt anh lên nạn nhân đã trong tình trạng ngưng thở, ngưng tim, da tím tái, 2 đồng tử không phản xạ với ánh sáng.
Bác sĩ lập tức có mặt tại hiện trường và thực hiện ép tim ngoài lồng ngực, bóp bóng oxy, đặt nội khí quản, sốc điện… liên tục 25 phút, sau đó bệnh nhân có mạch và huyết áp trở lại, đồng tử co nhẹ, da hồng, được cho thở máy. Sau một ngày theo dõi, bệnh nhân đã được rút nội khí quản và tiếp tục điều trị tại khoa hồi sức tích cực.
Theo đánh giá, đây là trường hợp hiếm gặp khi cứu được nạn nhân vừa bị ngưng tim do điện giật, vừa bị ngạt nước. Thống kê cho thấy tỷ lệ bệnh nhân sống sau ngưng tim ngoài viện khá khiêm tốn, năm 2008, bệnh viện Bạch Mai đánh giá tỷ lệ này là 0% ở Việt Nam.
5 lợi ích sức khỏe từ việc làm vườn
1. Chắc xương
Tiếp xúc với ánh mặt trời giúp cơ thể tăng cường tổng hợp vitamin D, giúp hấp thụ tốt canxi, do đó, những người thường đi ra ngoài nhiều có làn da ngăm nhưng nhìn rất chắc chắn và khỏe mạnh. Tuy vậy, để tránh nguy cơ ung thư da cũng như tổn hại lão hoá da, nên thoa kem chống nắng hoặc mặc quần áo dài tay, che chắn cơ thể khi làm vườn.
2. Giảm cân
Làm vườn chắc chắn là công việc phải động tay động chân, xoay chuyển và hoạt động liên tục, nên chắc chắn rằng cơ bắp của bạn cũng theo đó mà “phát triển”, bên cạnh đó, bạn còn tiêu thụ được một lượng calo kha khá, giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình tuần hoàn và bài tiết, nên không quá nếu nói việc làm vườn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
3. Đảm bảo nguồn thức ăn sạch
Khi bạn làm vườn, bạn sẽ hiểu được quy trình phun thuốc hay bón phân thế nào để đảm bảo an toàn khi thu hoạch, bạn có thể đảm bảo nguồn cung cấp thực phẩm sạch cho chính mình.
4. Ngăn ngừa nguy cơ mất trí nhớ
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi khi được làm vườn thì khả năng mất trí nhớ thấp hơn những người không làm, có thể hiểu được khi việc làm vườn giúp xua tan đi những căng thẳng, việc tiếp xúc với cây cối cũng mang lại niềm vui và sự lạc quan, yêu đời.
5. Tăng cường miễn dịch
Tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng là lúc cơ thể được đối diện với nhiều loại vi khuẩn và vi sinh vật khác nhau , điều này sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.
Uống nước đậu đen cho da sáng dáng đẹp
Thời tiết đang vào mùa nóng, có nhiều thức uống thiên nhiên mang lại lợi ích giải khát cũng như giải nhiêt, có một loại thực phẩm thuộc họ đầu có công dụng tuyệt vời trong việc giữ gìn da dáng, dễ tìm và thông dụng, đó là đậu đen.
Nhiều người đã quen với loại thực phẩm này, nhưng những hữu ích của nó thì không phải ai cũng biết đến. Theo đông y, đậu đen chứa nhiều dưỡng chất giúp bổ thận, lợi tiểu, bổ huyết, điều trị thận yếu, phong thấp, lở loét, giúp sáng mắt, điều hoà tim mạch, chữa đau đầu, mất ngủ…, đối với phụ nữ, đậu đen là thần dược giúp dưỡng da trắng mịn, hồng hảo, sáng khoẻ, ít nổi mịn, vóc dáng cân đối.
Cách nấu nước đậu đen xanh lòng: Rang bằng lửa lớn cho nóng đậu cho đến khi chúng dậy mùi thơm, đảo đều tránh bị cháy. Vặn nhỏ lửa, để khoảng 10 phút là đậu chín. Cho nước sôi vào nấu cùng đậu đã rang chín, đun khoảng 10 phút là được.
Mỗi ngày uống 2 ly trước bữa ăn, dùng đều đặn ít nhất 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.
Nước uống dùng được cho mọi lứa tuổi, giúp chị em duy trì vóc dáng, thon thả, thanh lọc cơ thể, chống rụng tóc hữu hiệu. Làn da cũng được cải thiện mà trở nên láng mịn, hồng hào, chống lão hoá giúp trẻ lâu.
Nhân trần – thuốc mọc hoang trị nhiều bệnh
Thường được tìm thấy ở vùng đồi núi, bờ ruộng, bãi đất trống…, cây nhân trần là một loại thảo dược mọc hoang nhưng được sử dụng rộng rãi không chỉ ở Việt Nam, mà trên nhiều quốc gia Châu Á khác loại cây này cũng rất được coi trọng.
Nhân trần đun thành nước uống không chỉ có tác dụng giải nhiệt, mà còn tốt cho gan và mật. Đây là cây thuốc nam quý hỗ trợ tố cho người có bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ…. Nhân trần có mùi thơm, vị đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, khu phong, trừ thấp, ra mồ hôi, chữa được các chứng bệnh tiểu tiện vàng đục, ăn uống kém, da vàng, cảm cúm.
Tuy có nhiều tác dụng tốt trong chữa nhiều chứng bệnh, nhưng việc dùng thế nào cũng phải xem xét, do nhân trần có khả năng khích thích tiết mật, nên nếu dùng quá liều sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, hoặc dẫn đến tiểu nhiều gây mất nước.
Chỉ nên dùng 10-25g mỗi ngày, nên phải hỏi ý kiến của bác sĩ Đông y. Người chứng thấp nhiệt, trẻ dưới 1 tuổi, phụ nữ mang thai không nên dùng
