Tin tổng hợp Sức khoẻ ngày 5/6 của tin360.tv xin gửi đến quý vị những nội dung chính sau:
- Rụng gần hết tóc vì dùng thuốc xịt tóc
- Hạn chế làm những việc này vào mùa hè để bảo vệ sức khoẻ
- Những điều nên biết khi làm đẹp cho móng
- Thói quen giúp cụ bà 115 tuổi sống thọ và đẹp lão dù bị ung thư ruột
- 9 lý do để ăn một quả táo mỗi ngày
Rụng gần hết tóc vì dùng thuốc xịt tóc
Thấy tóc của mình thưa và mỏng, một nữ sinh 22 tuổi ở Nghệ An đi mua thuốc xịt tóc tinh dầu bưởi về dùng để kích thích mọc tóc, hơn 1 tháng sử dụng, tóc của cô rụng gần như toàn bộ. Cô đã đến Bệnh viện Da liễu Trung ương đề điều trị.
Qua quá trình theo dõi, các bác sĩ xác định nguyên nhân khiến tóc cô rụng là do phản ứng với thuốc xịt tóc, nên đã lên phương án điều trị bằng cách đưa những hoạt chất tốt cho tóc vào da dầu.
Sau hơn 3 tháng điều trị tóc cô đã có dấu hiệu tích cực, nhưng để tóc có thể dài chấm vai cần phải mất rất nhiều thời gian cũng như tiền bạc.
Rụng tóc thường có nguyên nhân sinh lý tự nhiên và bệnh lý. Sinh lý bình thường của chúng ta là mỗi ngày trung bình rụng 50-100 sợi, đây là do chu kỳ phát triển của tóc. Còn rụng tóc bệnh lý thường do các nguyên nhân như nhiễm nấm, điều trị hoá chất, stress….. Ngoài ra, những tác động bên ngoài lên tóc như sử dụng các loại hoá chất ép duỗi nhuộm…thời gian dài hoặc không phù hợp, bị kích ứng da đầu cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc số lượng lớn.
Hạn chế làm những việc này vào mùa hè để bảo vệ sức khoẻ
Trong thời tiết nóng bức ngày hè, việc giữ cơ thể tránh nóng là điều cần thiết, nhưng một số việc sau nếu làm không đúng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ:
Ngồi trong môi trường máy lạnh quá nhiều: Thường chúng ta có thói quen hạ nhiệt độ máy lạnh khi trời nóng bên ngoài, chênh lệch nhiệt độ ngoài việc có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, còn khiến bản thân dễ bị cảm lạnh.
Tốt nhất vẫn nên duy trì máy lạnh ở mức chênh lệch với môi trường bên ngoài không quá 5 độ, uống nhiều nước, nếu có không gian nên trồng cây xanh bên ngoài để giảm nhiệt độ xung quanh môi trường sống.
Tắm, ngâm mình lâu trong nước: Điều này khiến cơ thể hạ nhiệt, dễ nhiễm lạnh, ngoài ra còn làm mất cân bằng độ ẩm khiến da dễ bị khô. Đặc biệt không nên tắm ngay sau khi đi nắng về, vì dễ dẫn đến sốc nhiệt cơ thể, làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Thời gian tắm vừa phải, nên tắm bằng nước ấm, sẽ giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ, hạn chế sốc nhiệt.
Uống nhiều nước đá: Uống nước lạnh quá mức sẽ làm cho các vi mạch trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hóa và sát trùng của dạ dày, ruột.
Cũng không nên uống nước đá sau ăn no, sau khi đi nắng về, sau khi luyện tập thể thao.
Những điều nên biết khi làm đẹp cho móng
Sơn móng tay thông thường được cấu thành bởi nhân tố tạo màu và dung dịch lỏng làm bóng, chủ yếu gồm acetone, ethyl acetate, phthalate dibutyl, formaldehyde. Trong đó, có những hoá chất tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ của người sử dụng cũng như người làm nghề. Cùng tìm hiểu tác hại của việc làm móng thường xuyên:
Nguy cơ ung thư: Formaldehyde có trong sơn móng là chất gây ung thư, nếu hít phải có thể gây suy hô hấp, ngoài ra sudan trong sơn móng tay chứa độc tố cao, thường xuyên dùng sẽ tích tụ chất độc lại gây nguy cơ ung thư cao.
Ảnh hưởng đến thai nhi: Toluene là một chất trong xăng được dùng trong sơn móng giúp móng mượt mà, màu sơn lâu hơn. Tuy nhiên nó cực độc nếu cơ thể phụ nữ mang thai hấp thụ trong thời gian dài, sẽ dẫn đến nguy cơ sẩy thai hoặc dị dạng thai nhi. Do đó, phụ nữ có ý định mang thai hoặc đang mang thai không nên sơn móng.
Ảnh hưởng hệ thần kinh: Mùi sơn móng tay chứa những hợp chất phức tạp như triphenylphosphate, toluene…, hít phải thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến não, kích thích thần kinh, mắt, phổi…
Vàng móng: những sản phẩm tạo màu trong sơn móng tay gồm nhiều sắc tố khoáng sản, bột màu tổng hợp, nếu tiếp xúc thời gian dài sẽ làm thâm hoặc vàng móng.
Nấm móng: Đây là hiện tượng gốc móng xuất hiện những chấm trắng đục, để lâu sẽ viêm sưng do thường xuyên sơn móng tay.
Móng bị mỏng và yếu: hợp chất trong sơn dạng gel có tác dụng làm cứng móng tay, nhưng lại khiến móng dễ bị giòn và gãy.
Thói quen giúp cụ bà 115 tuổi sống thọ và đẹp lão dù bị ung thư ruột
Chúng ta thường nhận thức rằng những người bị ung thư thường có tuổi thọ ngắn. Tuy nhiên một cụ bà sinh năm 1905 đến từ Trung Quốc lại thay đổi quan niệm của nhiều người, bà Zhang Mingzhu bị ung thư ruột khi ở tuổi 87, đã trải qua 3 lần đại phẫu, nhưng điều này không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bà, bà vẫn luôn khỏe mạnh, và tràn đầy sức sống.
Trong một cuộc phỏng vấn trên truyền hình, khi được hỏi về bí quyết giúp bà giữ được thân thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn như vậy, bà đã tóm tắt lại như sau:
Thích tắm nắng và đi bộ: Bà có thói quen đi bộ và tắm nắng từ lâu và vẫn giữ được thói quen này khi tuổi đã cao. Bà thường đến công viên để đi bộ, và dành một khoảng thời gian trong ngày để tắm nắng.
Ngủ đủ giấc: Bà Zhang cho rằng việc ngủ đủ giấc giúp bà luôn tràn đầy năng lượng và chống lại bệnh tật, bà duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm, và 1 tiếng ngủ vào buổi trưa.
Sống lạc quan: Bà là người sống rất lạc quan, không so bì tính toán hay tức giận, tâm trạng bà lúc nào cũng ôn hoà. Bà còn là người yêu cái đẹp, bà vẫn thích sử dụng nước hoa và mặc những bộ quần áo sáng màu, những điều ấy luôn khiến bà cảm thấy vui và thoải mái. Đây có lẽ là bí quyết quan trọng nhất giúp chất lượng cuộc sống của bà Zhang luôn ở mức cao nhất.
Ăn uống đơn giản: Bà vẫn luôn thích tự nấu ăn, bà cũng không hề kén ăn. Bà thường ăn những món rất đơn giản như ngũ cốc nguyên hạt, ngô, khoai lang, hạnh nhân, óc chó, các loại quả hạch, các loại cá…, bà cũng ăn bánh bao, ăn thịt, đồ ăn ngọt nhưng số lượng rất ít.
Theo đánh giá bên cạnh những thói quen sống và chế độ ăn uống đơn giản, kiên trì tập luyện của bà thì yếu tố di truyền cũng là nhân tố giúp bà sống thọ khi mắc ung thư, gia đình bà trước nay đều có những người sống rất thọ.
9 lý do để ăn một quả táo mỗi ngày
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng hữu ích của táo, cùng điểm qua 9 công dụng mà 1 quả táo mang đến cho bạn mỗi ngày nhé:
1. Với nhiều chất xơ hòa tan, ăn táo hàng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh viêm túi thừa, trĩ, rối loạn đường ruột, và các bệnh ung thư liên quan đến tiêu hoá.
2. Giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu.
3. Giảm nguy cơ bị các bệnh đường hô hấp, như hen suyễn….
4. Táo giúp tim khỏe mạnh nhờ hàm lượng kali cao.
5. Giảm các bệnh về da, phòng ngừa hình thành nám, tàn nhang.
6. Ăn táo trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân.
7. Cung cấp calo mà không có chất béo, phù hợp cho thực đơn ăn kiêng
8. Cung cấp vitamin C, A, nguyên tố vi lượng như phốt pho, sắt, canxi.
9. Giảm khát, trơn phổi, giảm nhầy và tăng cường chất lỏng trong cơ thể, làm sạch khoang miệng.
