Một số thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây lại có thể là nguyên nhân khiến bạn mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt đang trong giai đoạn dịch Covid-19 chưa có dấu hiệu thuyên giảm.

Đều là những thói quen hầu như mọi người đều mặc phải, vậy hãy chú ý hơn để đảm an toàn cho bản thân nhé.

Vứt đồ đạc lộn xộn

Sự bừa bộn trong nơi sinh hoạt và làm việc không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và cảm xúc của con người, mà nó còn khiến bạn khó vệ sinh sạch sẽ, dễ tích tụ nhiều vi khuẩn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người. Vì vậy, hãy học thói quen ngăn nắp và thường xuyên lau dọn những vật dụng xung quanh bạn.

Không giặt giày

Trong mùa dịch, chúng ta thường xuyên rửa tay sạch sẽ, điều đó rất tốt. Tuy nhiên đối với giày dép cũng là nơi chứa nhiều vi khuẩn và virus bám trên bề mặt, nhưng nhiều người lãng quên điều đó, đi lại khắp nơi và mang về nhà không vệ sinh. Vì vậy, các chuyên gia đã khuyến cáo, chúng ta cũng cần phải sát khuẩn, giặt sạch giày dép sau khi đi ra ngoài.

Cắn móng tay

Việc rửa sạch tay bằng nước vẫn không loại bỏ hết được những vi khuẩn bám ở mặt dưới và các khe móng tay. Do đó, thói quen cắn móng tay tạo cơ hội cho vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng. Ngoài ra, cắn móng tay còn tạo cơ hội cho các loại virus, vi khuẩn gây bệnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua những nơi tổn thương trên da. Vì thế, nên từ bỏ việc cắn móng tay để phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả.

Lười uống đủ nước

Uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng tới quá trình thải chất độc và làm suy yếu hệ miễn dịch, có thể dẫn đến tình trang mất nước. Cho nên trong mùa dịch này, bạn nhớ uống đủ lượng nước mà cơ thể cần nhé.

Không thay quần áo khi về nhà

Khi đi ra ngoài rất nhiều khuẩn bám vào, cho nên bạn hãy thay quần áo bỏ vào máy giặt ngay trước khi tiếp xúc với vật dụng khác trong nhà và không nên giũ quần áo, như vậy có thể khiến virus phát tán trong không khí nhà bạn.

Đi siêu thị vào ngày đông đúc

Việc nhiều người tập trung trong một không gian kín trong giai đoạn này dễ khiến bạn tăng nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh.

Không kiểm soát nhịp thở

Khi đi ra ngoài bất ngờ gặp một ai đó ho hay hắt hơi bạn nên chú ý đến hơi thở của mình, chỉ nên thở ra cho đến khi họ di chuyển cách xa. Hoặc bạn di chuyển đi chỗ khác.

Không thường xuyên vệ sinh các vật dụng quen thuộc

Dĩ nhiên rất khó nhận biết vật xung quanh bạn có bị nhiễm khuẩn hay không, nên điều tốt nhất là hãy tạo thói quen vệ sinh chúng thường xuyên. Đặc biệt với những vật dụng quen thuộc hay chạm tay vào như: Bàn phím máy tính, điện thoại, công tắc đèn, tay nắm cửa, bát đĩa, cốc chén, bút thước, sổ sách….

Nói chuyện quá gần với người khác

Với tình hình dịch bệnh đang phức tạp như hiện nay, tốt nhất bạn nên đặt khoảng cách nói chuyện với người khác tối thiểu 2m, không bắt tay hãy giữ gìn cho bản thân và mọi người xung quanh.