Bệnh gan nhiễm mỡ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, đã trở thành bệnh gan lớn thứ hai sau viêm gan virus, vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Rất nhiều người chủ quan cho rằng, hiện nay bị gan nhiễm mỡ là bình thường, độ nghiêm trọng không cao, vì thế không chú trọng đến. Tuy nhiên, nếu như gan nhiễm mỡ không chữa trị tốt có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thể chất bị đe dọa, cho nên nếu phát hiện bị bệnh cần phải điều trị kịp thời.

Nguyên nhân bị gan nhiễm mỡ không chỉ do uống nhiều bia rượu

Đại học Kurume tại Nhật Bản (Thành phố Kurume, tỉnh Fukuoka) đưa ra khái niệm “thiếu tập thể dục là một trong những nguyên nhân” và phát triển một “bài tập thể dục chống viêm gan” có thể cải thiện bệnh, khuyến khích mọi người tham gia tập luyện.

Theo Western Japan News của Nhật Bản, gan nhiễm mỡ khiến gan yếu đi và gây ra tình trạng viêm, từ đó sẽ dẫn đến cứng gan và thậm chí là ung thư gan. Uống quá nhiều rượu bia, ăn nhiều và thói quen sinh hoạt bị rối loạn đều có thể khiến tình trạng bệnh xấu đi.

Nhưng những năm gần đây, số người không uống rượu mà vẫn mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng, điều này đã thu hút sự chú ý của cộng đồng y tế. Kawaguchi, giảng viên tại Trung tâm Tiêu hóa của Bệnh viện Đại học Kurume, đã phân tích dữ liệu của 1.361 người, khám sức khỏe bệnh viện quân Saga từ tháng 5 năm 2017 đến tháng 6 năm 2019.

Nguyên nhân bị bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do uống bia rượu nhiều
Ảnh minh hoạ (nguồn: Adobe Stock).

Những người này, mỗi ngày chỉ uống khoảng dưới 60 gram rượu và không bị bệnh gan mãn tính. Phân tích cho thấy, bệnh nhân gan nhiễm mỡ ở độ tuổi 45-64 chiếm 55,4% và bệnh nhân ở độ tuổi 65-74 tuổi chiếm 50,7%.

Triệu chứng thường gặp của bệnh

Gan nhiễm mỡ vừa và nặng có các triệu chứng tương tự như viêm gan mãn tính: Chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, đau ở vùng gan trên hoặc bụng trên bên phải. Bệnh nhân bị bệnh cũng thường bị viêm miệng lưỡi, da phát ban, tứ chi thường hay tê bất thường.

Một số ít bệnh nhân cũng có thể bị xuất huyết tiêu hóa, chảy máu nướu, chảy máu cam…

Gan nhiễm mỡ nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng

Xơ cứng động mạch

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh gây ra bởi sự mất cân bằng chuyển hóa chất béo, do đó nó sẽ ảnh hưởng đến độ nhớt của máu, và dễ gây ra chứng xơ cứng động mạch, các bệnh tim mạch như: Bệnh tim mạch vành hoặc tăng huyết áp.

Béo phì

Gan nhiễm mỡ không được điều trị kịp thời, có thể mang lại biến chứng, đặc biệt là tỷ lệ béo phì tăng đáng kể.

Người béo phì có tỷ lệ bị gan bị nhiễm mỡ cao, nếu không khống chế kịp thời cân nặng, duy trì trong khoảng thời gian dài, có thể gây ra bệnh. Cùng với đó còn gây ra tình trạng béo phì mất kiểm soát.

Gan nhiễm mỡ không được điều trị kịp thời, có thể mang lại biến chứng, đặc biệt là tỷ lệ béo phì tăng đáng kể.
Ảnh minh hoạ (nguồn: Adobe Stock).

Nếu phát hiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nên kiểm soát cân nặng ngay lập tức mới có thể tránh được những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xơ gan

Sẽ có những biến chứng nhất định sau khi gan bị nhiễm mỡ, ví dụ, xơ gan là một biến chứng nghiêm trọng của gan nhiễm mỡ. Bệnh nhân bị nặng không được kiểm soát do hàm lượng mỡ trong gan quá cao, có thể khiến chức năng gan bị suy giảm.

Bởi vì chức năng gan suy giảm nên sẽ xuất hiện xơ gan, nó có thể gây phù chi dưới, tràn dịch màng bụng và thậm chí vàng da. Đây là những tác động tiêu cực của gan nhiễm mỡ. Để ngăn ngừa sự hình thành xơ gan, điều quan trọng nhất là điều trị bệnh kịp thời và phục hồi sức khỏe của gan.

Bệnh tiểu đường

Những bệnh nhân gan nhiễm mỡ thường bị béo phì quá mức, và béo phì là yếu tố chính gây ra bệnh tiểu đường.

Ngoài tác động của chức năng gan suy giảm, béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng bệnh tiểu đường sẽ tăng đáng kể.

Do đó, để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả, cần điều trị bệnh càng sớm càng tốt và duy trì sức khỏe gan.

Phương pháp cải thiện gan nhiễm mỡ

Nếu muốn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ đừng ăn quá nhiều đồ dầu mỡ

Thừa cân và gan nhiễm mỡ có mối quan hệ mật thiết với nhau, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra gan nhiễm mỡ, ở giai đoạn đầu và giữa của bệnh. Có thể kiểm soát cân nặng, cân bằng chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng bệnh, thậm chí có thể chữa lành bệnh.

Ngoài ra, cũng cần có một chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, uống đủ một lượng nước vừa phải.

Nếu muốn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ đừng ăn quá nhiều đồ dầu mỡ
Ảnh minh hoạ (nguồn: VnExpress).

Để điều trị gan nhiễm mỡ, màng tế bào gan phải được sửa chữa để dần khôi phục lại gan bị tổn thương. Bổ sung Selen có thể giúp gan phân hủy và loại bỏ độc tố, loại bỏ các chất chuyển hóa có hại trong gan kịp thời, giúp bảo vệ và sửa chữa các tế bào gan.

Bị gan nhiễm mỡ nhẹ không nhất định phải đến bệnh viện để điều trị, khi bệnh chưa phát triển nặng vẫn có thể dễ dàng điều chỉnh, chỉ cần chúng ta chú ý một cách kịp thời đến những vấn đề sau: Đừng ăn quá nhiều dầu mỡ, chú ý khống chế khẩu phần ăn của bản thân, mỗi bữa ăn chỉ ăn no đến 8 phần, cuối cùng cũng cần phải tham gia một vài hoạt động thể dục thể thao, như thế bệnh ở giai đoạn đầu còn nhẹ sẽ biến mất dần dần.

Ăn thêm một số đồ bổ dưỡng giúp dưỡng thân và bảo vệ gan, cũng có hiệu quả nhất định trong việc cải thiện chức năng gan.

Nhưng nếu bệnh đã đến giai đoạn từ trung kỳ trở lên, thì nhất định đến bệnh viện kiểm tra, cũng cần phải kết hợp giữa luyện tập thể thao và ăn uống hợp lý.

Miễn là bệnh chưa bị biến chứng thành xơ gan và ung thư gan thì chỉ cần điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày, kiên trì duy trì trong một khoảng thời gian dài thì tin chắc rằng, bệnh có thể hồi phục khỏe mạnh.

Trường hợp kiên trì tập luyện thể dục đã cải thiện tình trạng bệnh

Liên quan đến cách cải thiện gan nhiễm mỡ, ngành y tế đề xuất rằng, có thể áp dụng các phương pháp điều trị thay đổi thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như liệu pháp tập thể dục.

Tờ secretchina đăng tải trường hợp chăm chỉ tập thể dục giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Năm 2016, bà Kubota Yuko, một bệnh nhân gan nhiễm mỡ 64 tuổi ở thành phố Kurume, tỉnh Fukuoka, đã được điều trị ngoại trú với bác sĩ phụ trách là Kawaguchi. Vào thời điểm đó, tỷ lệ mỡ trong gan của bà được ước tính là hơn 67%, đó là “gan nhiễm mỡ ở mức độ nặng” hoặc thậm chí là xơ gan và là trường hợp điển hình mắc bệnh mà không uống rượu.

Thay vì dùng thuốc, bà Kubota đã tham gia một thử nghiệm lâm sàng tại Đại học Kurume. bà đã thực hiện các bài tập thể dục thể thao, đến trung tâm thể dục gần nhà mỗi tuần để đạp xe…

Cho đến bây giờ, bà vẫn đi lại một cách nhanh nhẹn, tiếp tục điều hành công việc kinh doanh của một tiệm bánh và chăm sóc các cháu của mình. Trọng lượng cơ thể của bà Kubota nhẹ hơn 7 kg so với thời kỳ đỉnh cao, lượng mỡ trong gan cũng giảm trong phạm vi bình thường dưới 5% và độ cứng của gan đã được cải thiện thành viêm gan mạn tính nhẹ.

Vào tháng 8 năm 2018, theo đề xuất của Trung tâm Thông tin Viêm gan Chiba, Kawaguchi và trợ lý giáo sư phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện Đại học Kurume Hashida Ryuki đã thiết kế bài tập thể dục chống viêm gan.

Giảng viên Kawaguchi đã áp dụng bài tập thể dục chống viêm gan này cho khoảng 100 bệnh nhân và hơn một nửa số bệnh nhân đã bắt đầu tập luyện, có hiệu quả.

Kawaguchi chỉ ra: “Nếu bị bệnh gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu, bạn có thể thay đổi lối sống càng sớm càng tốt và thông qua tập thể dục để cải thiện tình trạng bệnh, điều này có tác dụng rất lớn. Mỗi ngày, thực hiện càng nhiều bài tập thể dục càng tốt. Tôi hy vọng rằng, bệnh nhân có thể sử dụng loại bài tập này để cơ thể mình trở nên hoạt bát hơn”.

Đăng Ký Kết nối tin360.tv trên Safechat. Đăng Ký Và cùng đón xem thêm nhiều video tin tức mới nhất của tin360.tv trên Youtube.