Thực phẩm quen thuộc: Cà phê, cá hồi, lựu, bơ, khoai tây dùng sao cho đúng
Thực phẩm quen thuộc có mặt mỗi ngày. Nhưng nhiều người dùng chưa đúng cách. Cà phê nên uống theo lượng phù hợp. Cá hồi giúp bổ sung vitamin D. Lựu hợp sau tập luyện. Bơ tăng chất xơ. Khoai tây bổ sung kali nếu ...
