Tin tổng hợp Sức khoẻ ngày 27/5 của tin360.tv xin gửi đến quý vị những nội dung chính sau:

  • Lọc máu khẩn cấp vì mỗi ngày 3 cốc rượu
  • Tận dụng nước vo gạo để đẹp da, tốt sức khoẻ
  • Ăn mì gói thường xuyên có thể dẫn đến nguy cơ ung thư dạ dày
  • Mỗi sáng ăn 1 trái bắp, thu về 10 phần lợi ích

Lọc máu khẩn cấp vì mỗi ngày 3 cốc rượu

Một người đàn ông 54 tuổi ở Quảng Ninh phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau ngực nặng, ho ra máu.

Người đàn ông có tiền sử nghiện rượu lâu năm, trung bình uống một cốc rượu/bữa ăn, một ngày 3 bữa liên tục với lượng rượu tương đương 600ml.

Theo bác sĩ nhận định, ông bị sốc nhiễm khuẩn, viêm phổi nặng, có tiền sử đái tháo đường type 2,nghiện rượu. Đối với bệnh nhân viêm phổi nhiễm trùng bình thường, lượng bạch cầu trong máu sẽ tăng cao để bảo vệ cơ thể, tuy nhiên, bệnh nhân trên có lượng bạch cầu giảm nhanh chóng, cho thấy sự mất khả năng tự bảo vệ cơ thể.

Bác sĩ đã cho bệnh nhân sử dụng kháng sinh liều cao, lọc máu liên tục, thở máy và các biện pháp điều trị nội khoa, nhưng tình trạng bệnh vẫn nguy kịch, có thể kéo dài thời gian điều trị và chi phí tốn kém.

Với tỷ lệ người nghiện rượu bia ở nước ta rất cao, không hiếm những trường hợp nguy kịch do nghiện rượu gây ra, không chỉ mang đến tổn hại về sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến kinh tế, cuộc sống gia đình, và những hệ lụy không thể kể hết. 

Do đó, những người có tiền sử uống rượu với lượng nhiều cần cân nhắc đến những nguy cơ mắc phải, có trách nhiệm hơn trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Tận dụng nước vo gạo để đẹp da, tốt sức khoẻ

Thay vì đổ bỏ nước vo gạo như thường lệ, hãy giữ lại và thực hiện những việc sau, đảm bảo bạn sẽ nhận được hết ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác.

Dùng để tắm: Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp tẩy tế bào chết, làm chậm quá trình lão hoá, kích thích tế bào da phát triển, thúc đẩy tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, nước vo gạo có tác dụng trong việc điều trị các bệnh ngoài da hiệu quả, như viêm da gây nóng, mẩn đỏ.

Dùng để uống: Các vitamin hòa tan trong nước vo gạo vô cùng tốt cho sức khỏe, giúp cho người đang ốm hay mới khỏi bệnh phục hồi sức khỏe. Nhờ lượng tinh bột dồi dào, uống nước vo gạo sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe cho hệ tiêu hoá. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng có thể dùng nước vo gạo để hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng, cao huyết áp, mất trí nhớ, thân nhiệt cao.

Cách dùng như sau: lấy phần nước vo gạo lần thứ 3, nấu cho đến khi đặc lại là có thể sử dụng, đặc biệt tốt cho trẻ em.

Lưu ý chỉ nên sử dụng nước vo gạo trong ngày, qua ngày hôm sau các dưỡng chất trong gạo đã bị biến chất, không còn tốt.

Ăn mì gói thường xuyên có thể dẫn đến nguy cơ ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là căn bệnh khó phát hiện cũng như nguyên nhân gây bệnh đến nay vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng. Một học sinh nam tại Đài Loan không may đã vướng phải căn bệnh này và qua đời khi còn quá trẻ, các bác sĩ cho rằng những thói quen thường xuyên trong cuộc sống của cậu chính là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này. Trong đó có một nguyên nhân khiến nhiều người bất ngờ, chính là ăn mì ăn liền.

Cậu bắt đầu ăn mì gói mỗi đêm từ năm học cấp 3 cho đến khi ôn thi Đại học, cho đến gần ngày nhận kết quả thi Đại học, cậu xuất hiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, đau nhức, uống thuốc giảm đau cũng không khỏi, khi đến bệnh viện kiểm tra, cậu đã ở giai đoạn cuối bệnh ung thư dạ dày, khối u đã lan sang các cơ quan khác.

Tất nhiên, việc ăn mì gói không thôi cũng chưa hẳn là nguyên nhân khiến cậu mắc bệnh, bênh cạnh đó là việc thức khuya thường xuyên, sinh hoạt không lành mạnh, kèm với tinh thần căng thẳng do ôn thi. Có lẽ chính những nguyên nhân này kết hợp lại đã dẫn cậu đến căn bệnh quái ác.

Theo khảo sát, mỗi năm trên thế giới có 600.000-700.000 ca mắc bệnh ung thư dạ dày mới, đa phần đều là giai đoạn cuối. Thường xuyên tầm soát bệnh và phát hiện bệnh sớm sẽ giúp cho việc chữa trị hiệu quả cao hơn.

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư dạ dày không có dấu hiệu cụ thể, nhưng vẫn có thể tầm soát từ sớm nếu gặp phải một trong những triệu chứng sau thường xuyên:

– Đột nhiên chán ăn, ăn không ngon.

– Giảm cân không rõ nguyên nhân.

– Liên tục bị đau nhói vùng bụng.

– Thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng dù chỉ ăn rất ít trước đó.

– Buồn nôn và nôn.

Mỗi sáng ăn 1 trái bắp, thu về 10 phần lợi ích

Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món nên trái bắp (ngô) được nhiều bà nội trợ ưu tiên lựa chọn cho gia đình. Bắp không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể chống lão hóa, ung thư, tốt cho hệ tim mạch…

Một nghiên cứu cho thấy rằng trong tất cả các loại lương thực thì giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe của bắp là cao nhất. Đặc biệt, hàm lượng vitamin của nó gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì nếu như là bắp tươi. Với hàm lượng chất xơ cao, lượng đường hòa tan thấp nên bắp là lựa chọn rất tốt cho những người muốn giảm cân.

Bữa sáng ăn bắp sẽ mang đến cho bạn 10 lợi ích bất ngờ như sau:

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Trong bắp rất giàu chất xơ không hòa tan – giúp kích thích nhu động ruột, chống táo bón, đồng thời tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển có lợi cho ruột già làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột, bao gồm cả ung thư ruột kết.

Chống ung thư hiệu quả: Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn thực phẩm nguyên hạt như bắp giảm được đáng kể nguy cơ ung thư vú. Trong bắp chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả.

Có lợi cho não: Vitamin B1 có nhiều trong bắp, loại vitamin này có khả năng giúp cơ thể tránh được tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày.

Tốt cho mắt: Bắp giàu chất chống lại quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác, chất Beta-carotenoid trong bắp khi đi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Vitamin A giúp sáng mắt.

Giảm cân: Ăn bắp buổi sáng là phương pháp cực kỳ hiệu quả để loại bỏ mỡ thừa. Vì bắp chứa nhiều chất xơ, lại ít chất béo nên khiến bạn có cảm giác no lâu. Một mẹo nhỏ để loại bỏ bớt lượng đường tiết ra từ ngô là bạn hãy cho thêm một chút muối khi luộc. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Chống lão hóa, làm đẹp da: Hàm lượng vitamin E và magie có trong bắp có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đem lại sức sống cho làn da. Nếu da bị dị ứng, lấy hạt ngô non tươi giã ra và xoa lên chỗ bị dị ứng là vết ngứa sẽ dịu đi.

Tốt và bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai: Trong ngô có chứa chất Folate giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật, nó sẽ giúp cơ thể thai nhi tổng hợp tế bào mới và khỏe mạnh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Bắp ngô có nhiều chất xơ không hòa tan và hòa tan, chất xơ hoà tan sẽ liên kết với cholesterol trong mật đã được bài tiết ra từ gan sẽ lan truyền khắp cơ thể giúp hấp thụ cholesterol có hại. Ngoài ra, lượng vitamin B trong bắp cũng giúp làm giảm nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Một bắp ngô mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 19% lượng vitamin B cần thiết mỗi ngày.

Ngừa thiếu máu: Thiếu máu là do thiếu vitamin B12, axít folic và chất sắt. Ăn ngô sẽ giúp bạn ngừa thiếu máu vì ngô chứa nhiều các chất trên, cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu.

Chắc xương: Ngô rất giàu mangan, kẽm và đồng, các dưỡng chất giúp tăng sức mạnh tổng thể cho cơ thể và củng cố hệ xương vững chắc.

Lưu ý:

– Trong ngô ngọt có hàm lượng đường khá cao, chủ yếu là đường sucrose, glucose… người có vấn đề đường huyết, tiểu đường không nên lạm dụng.

– Nếu bạn mua ngô về luộc thì nên luộc bắp còn nguyên râu, sau đó dùng cả nước luộc, rất tốt cho đường tiết niệu, hạn chế sỏi thận.