Nhiều món nhỏ trong một bữa ăn giúp người Nhật kiểm soát khẩu phần, duy trì cân nặng và vóc dáng
Thay vì một món chính với khẩu phần lớn, bữa ăn truyền thống của người Nhật thường chia thành nhiều món nhỏ như cơm, canh, cá, đậu phụ và rau, góp phần giúp kiểm soát cân nặng lâu dài. Nam thanh niên tử vong tại chung ...