Ăn nguyên quả giữ chất xơ, uống nước ép mất phần lớn dưỡng chất
Các chuyên trang sức khỏe quốc tế cho biết trái cây nguyên quả giữ lại nhiều chất xơ và dưỡng chất hơn nước ép, đồng thời hạn chế nguy cơ tăng đường huyết đột ngột. Giá đỗ bữa sáng hỗ trợ não bộ, miễn dịch ...